8

BTS’ Jungkook نے اپنی اچھی نیند کا راز ARMY کے ساتھ شیئر کیا: معلوم کریں۔

BTS Jungkook نے اپنی اچھی نیند کا راز ARMY کے ساتھ شیئر کیا: معلوم کریں۔
BTS’ Jungkook نے اپنی اچھی نیند کا راز ARMY کے ساتھ شیئر کیا: معلوم کریں۔

گلوکار اور ریپر جنگ کوک نے پیر کے روز ARMY کے ساتھ سونے کے وقت کی اپنی صحت مند روٹین ٹپس شیئر کیں، ہندوستان ٹائمز اطلاع دی

بی ٹی ایس اسٹار ان چیزوں کے بارے میں بات کرنے کے لیے ویورس میں واپس آیا جو وہ ہمیشہ سونے سے پہلے کرتا ہے اور کہا کہ "جب آپ اپنے سائیکل سے بھٹک جاتے ہیں، جیسے کہ اگر آپ صبح یا رات کو دیر سے سوتے ہیں، تو آپ کو رات کو نیند نہیں آتی اگر آپ دیر سے جاگا۔ پھر اگلے دن اگر میں تھوڑا سا سو بھی رہا ہوں تو میں رات تک جاگنے کی کوشش کرتا ہوں۔ میں رات گئے تک جاگنے کی کوشش کرتا ہوں۔”

اس نے جاری رکھا کہ "میرا کمرہ عام طور پر مثالی درجہ حرارت پر ہوتا ہے۔ میں سو نہیں سکتا اگر یہ بہت گرم یا بہت ٹھنڈا ہو۔”

نیپ کے انداز کے بارے میں بات کرتے ہوئے، بی ٹی ایس کے سب سے کم عمر ممبر نے کہا کہ "کھانے کے فوراً بعد نہ سونا، یہ آپ کے معدے کے لیے بہت برا ہے۔ ایک لمحے کے لیے آرام کریں اور آہستہ آہستہ سو جائیں۔”



Source link

اس خبر پر اپنی رائے کا اظہار کریں

اپنا تبصرہ بھیجیں